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2024-02-23 18:00:00
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함평군 '노르딕 워킹 건강교실' 운영
[함평=주남현 기자] 전남 함평군은 군민 건강 증진을 위한 '노르딕 워킹 건강교실'을 운영한다고 25일 밝혔다. 건강교실은 오는 10월(7‧8월 제외)까지 매주 화요일과 수요일 2회씩 주민 30여 명을 대상으로 실시된다. '노르딕 워킹'이란 노르딕 스틱을 이용해 정면을 바라보며 상체와 하체를 고르게 사용해 걷는 운동 요법으로, 걷기 운동을 장려해 만성질환을 예방하고 일상 속 건강 생활 실천 분위기를 조성하기 위해 마련됐다. 일반 걷기 보다 체중 분산으로 무릎 관절 부담을 감소시켜 근육량 증가와 자세..
2023-05-25
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전국 최초 완도 명사십리서 열린 해변 노르딕워킹 성황
[완도=신홍관 기자] 전남 완도 신지 명사십리 해수욕장에서 전국 최초로 열린 해변 노르딕워킹 대회가 성황을 이뤘다. 이번 대회는 서울, 경기, 경남, 부산, 제주 등 전국 각지의 동호인과 노르딕워킹에 관심있는 자들을 비롯, 10대부터 70대까지 다양한 연령층으로 300여 명이 참가했다. 대회는 신지 명사십리 해수욕장 인근에 조성된 바다치유길과 숲치유길 등 ‘해양치유길 걷기’와 노르딕워킹의 핵심 동작인 ‘알파 동작 대회’로 구분하여 진행됐다. 알파(..
2022-05-10
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부산시, 해양치유 프로그램 확대 운영
[부산=유태경기자] 부산시는 오는 19일부터 부산의 대표적인 해양관광콘텐츠인 '2022 해양치유 프로그램'을 확대 운영한다고 8일 밝혔다.시는 해양치유관광 저변 확대를 위해 기존의 노르딕워킹, 선셋필라테스 외에 싱잉볼명상과 요가 프로그램을 추가했다. 운영 장소는 부산시 전체 해수욕장과 수영강, 영도 아미르공원까지 부산시 전역으로 확대했다.이번에 추가한 싱잉볼명상 프로그램은 코로나19 장기화에 지친 마음 치유를 위한 것이다. 소리와 진동을 이용해 신체 긴장을 이완하며 스트레스 해소, 불면증 완화와 통증 경감 등에 효과가 있다.참가..
2022-03-08
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