[의학 상식] 수면 시간 줄이는 담배…불면증 주의

[사진=숨수면클리닉]폐암의 주요 원인으로 잘 알려져 있는 흡연은 건강을 해치는 백해무익한 존재로 꼽힌다. 하지만 중독성이 강해 금연을 실천하는 것이 매우 어렵다.문제는 장기적인 흡연이 수면의 질마저 악화시킬 수 있다는 점이다. 특히 담배의 니코틴 성분은 불면증의 주 원인으로 알려져 있다.담배를 피울 경우 니코틴이 정맥을 통해 뇌에 빠르게 도달한다. 이로 인해 신경 전달 물질인 도파민이 더 많이 분비되고 흡연자를 흥분 및 각성 상태로 만들 수 있다. 이는 곧 불면증의 직접적인 원인이 된다.이처럼 니코틴은 중추신경계를 자극하여 수면..

S생활2024-04-19

[의학 상식] 원인없는 수전증, 본태성 진전 의심해야

글을 쓰거나 수저질을 할 때 손 떨림으로 신경과 외래를 찾는 사람들이 있다. 떨림은 진전이라고도 부르며 신체의 다양한 부위에서 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 그 기전이 명확하게 밝혀지지는 않았지만 일반적으로 소뇌-뇌간-시상-대뇌피질로 연결되는 운동기능과 관련된 신경회로의 이상으로 발생한다고 알려져 있다.떨림의 원인으로는 파킨슨병, 근긴장이상증 등과 같은 떨림을 유발하는 질환을 갖고 있거나 갑상선 기능 항진증, 간기능이상 등의 내과적 질환에 의한 경우, 피로나 긴장, 스트레스, 과도한 카페인 섭취 등 생리적 원인에 의한 경우,..

S생활2024-03-18

[의학 상식] 피부 가려움증과 건조증, 원인 찾아 치료해야

가려움증(소양증)은 따끔하거나 화끈거리는 느낌으로 피부를 긁거나 비비는 불쾌한 감각을 말하며, 잠을 설치거나 일상생활에 지장을 주는 심한 가려움증이 지속되어 병원에 오는 환자들이 많다.가려움증은 말초 감각신경에서 특정한 자극을 인지한후 뇌로 전달하여 느끼게 된다. 예를 들어 벌레에 물리면 혈관확장과 팽진 등의 피부 변화와 함께 심한 가려움증이 생기는데 이러한 반응을 매개하는 물질이 히스타민이다. 히스타민 외에도 다양한 신경전달물질이 감각신경을 활성화시켜 가려움을 느끼게 한다.원인은 매우 다양한데 피부 질환에 의한 경우, 전신 질..

S경제2024-03-08

[의학 상식] 가을철 자외선 방심은 금물

가을철 기온이 내려가고 건조해지면서 피부트러블을 호소하는 사람이 많아지고 있다.특히 가을철은 자외선지수가 높은 편으로 장시간 노출될 경우 색소침착 뿐만 아니라 진피와 혈관의 콜라겐을 분해시켜 탄력 없는 얇고 늘어진 피부를 야기한다. 이외에도 히알우론산 등 진피의 주요한 구성성분들을 파괴하거나 변성을 일으켜 피부장벽을 무너뜨리거나 혈관벽이 얇아지고 혈관이 늘어남에 따라 홍조를 더욱 악화시키는 원인이 되기도 한다.따라서 환절기에도 건강하고 탄력적인 피부를 유지하기 위해서는 충분한 수분섭취와 보습제 사용이 무엇보다 중요하다. 또한 여..

S생활2023-10-13

[의학 상식] 어깨 통증·두통 젊은층 괴롭히는 ‘목디스크 탈출’

젊은층의 목디스크 탈출 발병 사례가 늘어나면서 목디스크 탈출 원인과 증상이 무엇인지, 치료는 어떻게 이뤄지는지 관심을 갖는 이들이 늘고 있다.경추는 머리뼈와 등뼈를 연결하는 신체 구조물로 머리를 지지하고 척수를 보호하며 인대 및 근육을 활용해 평형을 유지하는데 기여하는 것이 특징이다. 문제는 볼링공 무게의 무거운 머리를 지탱해야 하는 경추의 내구도가 그리 높지 않다는 점이다.젊은층의 목디스크 탈출 발병 원인은 잘못된 자세와 관련이 깊다. 고개를 푹 숙인 채 스마트폰에 매달리는 경우, 앞으로 고개를 쭉 뺀 채 컴퓨터에 열중하는 경..

S생활2023-07-06