정신 건강 힐링되는 '언택트 휴가' 주목

본격적인 여름 휴가철이 시작됐다. 코로나 19 바이러스의 장기화로 사람들이 모이는 유명 휴가지보다는 자연에서 타인과 일정 거리를 유지하며 힐링하거나 안전하고 편하게 휴가를 즐길 수 있는 홈캉스 등 ‘언택트’ 휴가를 찾는 이들이 증가하고 있다.

언택트 힐링의 대표는 호캉스다. 호캉스는 호텔에서 바캉스를 보내는 것으로 호텔 내부와 주변 시설을 이용하여 큰 번거로움 없이 편하게 휴식을 취할 수 있는 휴가 장소다.

타인과의 접촉을 최소화하며 소독과 위생에 철저하고 부대시설과 함께 프라이빗한 룸을 이용하는 등 안전한 휴가를 보낼 수 있어 큰 인기를 끌고 있다. 휴양림이 있는 숲이나 인근 공원에서 산림욕을 즐기는 것도 좋다.

또 무더위와 붐비는 인파, 교통체증을 피해 집에서 쉬면서 힐링할 수 있는 홈캉스도 인기다. 집에서 평소에 먹고 싶었던 음식을 만들어 먹거나 밀린 드라마를 보는 등 휴가를 온전히 집에서만 편안하게 보내는 것이다. 휴가를 집에서 보내기로 한만큼 집을 피서지 느낌으로 바꿔줄 수 있는 식물 인테리어를 해보는 것도 좋다.

특히 화분에 식물을 심는 등의 원예 활동은 치료 방법으로도 활용될 정도로 정신건강 증진에 도움이 되고 있다.

지난 15일 방송된 ‘KBS 생로병사의 비밀 – 팬데믹의 시대, 녹색을 처방하다’ 편에서도 치매 치료에 효과적인 원예활동을 소개했다. 시니어들을 대상으로 한 원예 치료 전후의 두뇌 상태를 ‘옴니핏 마인드케어’로 측정하여 원예 치료의 효과를 증명한 바 있다. 

옴니핏 마인드케어는 식약처 의료기기 인증을 받은 ‘옴니핏 뇌파/맥파 측정기’를 통해 두뇌 컨디션 및 스트레스 상태를 측정 후 개인 맞춤형 스트레스 완화 힐링 콘텐츠를 제공하는 제품이다.

현재 국민건강보험단의 건강증진센터 및 전국 보건소와 분당서울대병원을 포함한 병·의원들 외 대기업의 의무실, 학교, 소방서 등 여러 단체와 기관에서 이용하고 있는 제품이다.

옴니씨앤에스의 김용훈 대표는 “코로나 장기화로 휴가지 선택도 어려워진 요즘 도심에서 조금만 벗어나도 체험할 수 있는 원예 활동이나 숲길 걷기 등으로 몸도 마음도 회복시키는 언택트 힐링도 좋은 휴가 방법” 이라고 전했다. /유연욱 기자 ywyoo@sedaily.com