21kg 감량 성공한 김형석ㆍㆍ"건강한 자신이 너무 행복"

작곡가 김형석이 27일 오전 자신의 SNS계정을 통해 건강이 좋아졌다는 글과 함께 병원에서 혈압을 측정하는 모습을 공개하며 근황을 알렸다.

그는 “21kg 다이어트 후에 건강검진 했더니 혈압이 정상 수치가...의사 선생님도 혈압약 그만 먹어도 된다고 하시고 남은 혈압약 아까워서 마저 먹어도 되냐고 여쭸다가 등짝 스매싱 당할뻔” 이라는 게시물을 게재했다.

그는 감량 전 까지만 해도 체중이 증가해 업무능력이 하락하고 체중을 감량하지 않고 지낼 시 고혈압, 고지혈증, 지방간 등 여러 질병에 노출될 수 있다는 의료진의 조언에 감량을 결심했다고 알려졌다.

[사진= 김형석] 

그는 “나이가 있기 때문에 무리한 운동이나 굶는 방법으로는 다이어트를 할 수 없었고 건강한 방법으로 다이어트를 하기 위해 전문 기업의 도움을 받았다”며 "내 몸 상태에 맞춰 관리 받다 보니 이전 다이어트와는 다르게 전혀 힘들지 않고 너무 편했다”고 전했다.

이와 함께 지난 8일 포털 사이트 오디오 클립에서 운영하는 ‘김형석 피아노 뮤직테리피’ 채널을 통해 ‘anti-stress’와 ‘lullaby’라는 두 개의 피아노 연주곡 음원을 공개했다.

김형석은 “다이어트를 하면서 스트레스 관리와 수면이 다이어트에 있어서 굉장히 중요한 요소라는 걸 알게 돼 다이어트를 하는 사람들에게 조금이나 도움이 됐으면 하는 마음에 힐링을 느낄 수 있는 연주곡을 발표하게 됐다”며 “다양한 스트레스 환경에 놓여 있고 불면증 등으로 힘들어 하는 요즘 사람들에게 앞으로도 다양한 곡을 통해 많은 도움을 드리고 싶다”고 전했다. /유연욱 기자 ywyoo@sedaily.com