가수 김조한, 5주만에 10kg 다이어트… 달라진 셀카 공개
문화·생활
입력 2021-07-22 11:45:24
수정 2021-07-22 11:45:24
정의준 기자
0개
가수 김조한이 22일 자신의 인스타그램에 10kg 감량 소식을 전하며 확 달라진 셀카 사진을 공개했다.
그는 인스타그램을 통해 “다이어트 시작 딱 5주! -10kg 완료! 드디어 목과 턱선이 살아났어요! 다이어트는 운동을 해야 한다고 생각했는데 운동 하나도 안 하고도 살이 빠지니 넘 신기해요. 건강하고 멋진 모습 기대해주세요!”라는 글을 게재했다.
앞서 김조한은 건강검진 결과 지방간과 동맥경화, 당뇨 등 건강에 이상이 생겨 친한 작곡가인 김형석의 권유로 헬스케어 기업과 함께 감량에 나선다고 밝힌바 있다.
[사진= 쥬비스]
김조한은 감량의 성공 비결로 양질의 영양소 섭취와 올바른 생활패턴 교정을 꼽았다. 감량 전에는 불규칙한 생활습관으로 피로도가 높았으며, 녹음 시 에너지 드링크를 3~4개씩 먹고 녹음해 다음날 컨디션까지 망치는 일이 많았다고 한다.
현재 그는 건강한 식단과 올바른 생활패턴이 컨디션도 살리고 체중도 줄여 음악 할 때 너무 편한 상태라고 한다.
김조한은 “20대에는 안 좋은 생활 패턴을 가지고 있더라도 그냥 몸이 젊으니까 버텨졌었는데 40대가 넘고 50대에 이르니까 관리가 꼭 필요하다는 걸 느꼈다”며 “관리를 하지 않고 그냥 그대로 살면 몸이 버티고 버티다 결국 망가지게 된다. 내 나이때에 있는 분들은 지금부터라도 관리를 해서 건강한 몸을 만드는게 중요하다”고 전했다. /정의준 기자 firstay@sedaily.com
[ⓒ 서울경제TV(www.sentv.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지]
관련뉴스
- 코스알엑스, 신제품 ‘더 알파-알부틴2 디스컬러레이션 케어 세럼’ 출시
- 국립청소년해양센터, 신임 조경래 원장 취임
- 연세사랑병원, 유튜브 채널 구독자 수 ‘10만’ 돌파
- 미국 샌드위치 브랜드 ‘지미존스’, 첫 한국 매장 오는 24일 오픈
- 에코드인, 청소 필요 없는 음식물처리기 '에클' 와디즈 펀딩 론칭
- ‘이천쌀문화축제’ 개막…볼거리·먹거리 풍성
- 김재중 제작 걸그룹 ‘세이마이네임’, 비타민 스킨케어 브랜드 ‘티암’ 뷰티 모델 선정
- 사옹원, 신제품 ‘고추채전’출시
- 무이 코퍼레이션, '2024 제1회 대한민국 김장김치축제' 마케팅 협업
- 로쉐드, 인천대 사이언스페스티벌서 ‘영종로쉐’ 초콜릿 통해 청년 응원
주요뉴스
주간 TOP뉴스
- 1'KDF 콘서트', 성대한 케이팝 축제 성황리 마무리
- 2'글로벌히트'·김혜선 기수, 대통령배 대상경주 우승
- 3한국마사회, 말박물관 초대전 작가 공모
- 4동아제약, 당진소방서와 재난대비 긴급구조종합훈련 실시
- 5롤스로이스모터카, SUV 컬리넌 II·블랙 배지 컬리넌 II 공개
- 6‘창립 38주년’ 파리크라상, 타운홀 미팅서 소통의 시간
- 7한국마사회, 이동진 경마 아나운서 데뷔…"MZ 경마 세대를 만들 것"
- 8GS25, 울산 HD와 축구 특화 매장 오픈
- 9GC녹십자웰빙, 라이넥주 중국 신속 승인 이어 환자 투여 개시
- 10대한민국 최대 디자인 축제 '서울디자인 2024' DDP서 개막
공지사항
더보기 +오늘의 날씨
마포구 상암동℃
강수확률 %
댓글
(0) 로그아웃