오늘(7일) 오후 5시 자신의 SNS를 통해 라이브 방송을 예고한 샘 해밍턴이 오전에 다이어트 후 화보 촬영 현장컷을 깜짝 공개하며 라이브 방송에 대한 기대감을 높이고 있다. 120kg에서 다이어트를 시작했던 그는 오늘 감량 전

요즘 같이 무더운 날씨에 마스크 착용으로 운동이 더욱 힘들게 느껴지느데요. 운동도 좋지만 먹는 것도 중요하겠죠? 운동 후 근육의 피로 해소, 단백질 보충 등을 위해 섭취하면 좋은 음식을 소개합니다!

활동량이 적어지며 자연스레 고민하게 되는 체중을 해결하기 위해 오는 7월, 싹(Speed Slim All Cut, SSAC)에서 다이어트 보조제를 출시한다. 싹(SSAC)의 다이어트 보조제인 '더 데이'와 '더 나이트'는 차별화된 제품 컨셉과 검증된 원

운동하면서 단백질이 들어있는 음식을 많이 먹으면 좋다는 것은 다이어터들의 기본 상식이다. 하지만 한 걸음 더 나아가 단백질을 섭취함으로써 운동의 효과를 끌어올릴 수 있는 황금 시간대가 있다. 바로 운동 1시간 전이다.